2008-08-18 06:46
Na czym polega trening na masę?
Trening na większe mięśnie , jak sama nazwa wskazuje polega na powiększeniu się naszych mięśni. Charakteryzuje się ćwiczeniami na wolnych ciężarach (sztangielki i sztanga) unikając przy tym wyciągów. Ćwiczenia powinny być złożone (martwy ciąg, przysiady, wyciskanie), należy wykonywać niedużą liczbę powtórzeń jak największym ciężarem. Zasada jest prosta, im lepiej dobrane ćwiczenia, tym lepsze efekty. Nacisk na dietę jest także bardzo istotnym elementem .
Read the rest of this entry »
2008-08-18 06:46
Wyścigi Formuły 1 stały się ostatnio w Polsce bardzo popularne. Coraz więcej ludzi ogląda zmagania kierowców F1. Sprawcą całego zamieszania jest pierwszy w historii Polak uprawiający tę dyscyplinę sportową – Robert Kubica. Samochody i szybka jazda od zawsze były jego pasją. Read the rest of this entry »
2008-08-17 11:44
Firmy podróży wciąż zabiegają w jeszcze bardziej interesujących projektach na wczasy dla swoich klientów. Nierzadko nie wystarczają już dobre ceny i kilku gwiazdkowy miejsce noclegowe. Fascynująco spędzać czas w obecnym świecie może znaczyć coś zupełnie innego. Niezmiernie modnym pomysłem na spędzenie czasu urlopowego jest zwiedzanie zabytków kultury i podziwianie uroków natury na dwóch kółkach. Read the rest of this entry »
2008-08-07 10:18
W Zakopanem rozpoczął się sierpniowy szczyt sezonu turystycznego. Właściciele pensjonatów już zacierają ręce. Jak co roku, zapowiada się pełne obłożenie pokoi i kwater w miesiącu sierpniu. W Zakopanem pokoje na sierpień są rezerwowane jeszcze wiosną, jako że potem trudno o znalezienie wygodnego noclegu w odpowiedniej dla nas cenie.
Read the rest of this entry »
2008-07-29 08:41
ZAJAZD NA KĘPIE znajduje się przy obwodnicy Ustronia. Jest to jednocześnie zaciszne miejsce, które widać z daleka poruszając się trasą w stronę Wisły. Obiekt jest atrakcyjnie położony u podnóża góry Czantoria. Wygodny dojazd, a także usytuowane w pobliżu trzy naśnieżane oraz oświetlane stoki narciarskie z wyciągami orczykowymi sprawiają, iż Zajazd NA KĘPIE jest idealnym miejscem do spędzania czasu zarówno zimą, jak i latem.
Read the rest of this entry »